Архив рубрики: Психология

О чувствах гнева, вины, печали, обиды и страха с точки зрения детского психолога

  Автор:

Всем известно, что у любого относительно здорового человека кроме тела, с его физическими ощущениями и потребностями, есть мысли, чувства и духовные  потребности. Сегодня я хотела бы уделить внимание чувствам как одному из важнейших компонентов нашей жизни.

На вопрос: «Как ты себя чувствуешь?» - большинство людей легко даст ответ: «Нормально!» или «Неважно». Это может касаться как физических ощущений, которые легче распознать (чувствую себя плохо, т.к. спина болит), так и душевных процессов и состояний.  А с последними разобраться не всегда просто. Человек часто способен понять, что испытывает душевный дискомфорт, но понять, какие чувства за ним скрываются, удается не всем.

В нашем обществе теме чувств уделяется очень мало внимания. Чувства обсуждаются на школьных уроках литературы, музыки и изобразительного искусства. Но далеко не в каждой семье принято обсуждать эту тему. Более того, во многих семьях некоторые чувства находятся под запретом: «Не сердись!», «Не бойся!» - фразы, знакомые с детства многим.  Родители, произнося эти фразы, как правило, обеспечивают себе тем самым комфортное состояние. Ведь проще сказать: « Не сердись!»,  чем разрешать конфликтную ситуацию, выяснять, с чем связан гнев ребенка, учить его проявлять агрессию конструктивно. (Да и им в детстве говорили то же самое, и вести себя по-другому эти родители не научились.  Некоторых родителей агрессия ребенка может пугать, потому что они чувствуют себя беспомощными.)   А если ребенок услышит «Не сердись!» много раз, то он поймет, что сердиться плохо, нельзя, неприлично. И любые агрессивные чувства будут блокированы, он перестанет их проявлять. А если мама часто говорит малышу или школьнику: « Когда ты так злишься, ты меня огорчаешь!» - то к запрещенному чувству добавится еще и чувство вины. И появится порочная цепочка: злиться нельзя, потому что это некрасиво, нехорошо, значит, раз я злюсь, я плохой, да еще и маму огорчает моя злость, я виноват, значит, плохой  вдвойне.
Читать далее »